Π¦Π΅Π½Π°
Π½Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π°
ΠΠΎΡΠΎΠ΄
ΠΠ°ΡΡΠΌΠΈ
βοΈΠΠ»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ π 45 Π»Π°ΡΠΈ
βοΈΠΠ»Π΅Π΄ 210Γ210 π 20 Π»Π°ΡΠΈ
βοΈΠΠΎΠΊΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ 12 ΡΠ½Ρ. ΠΠ°Π»ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ. + Π±ΠΈΠ½ΡΡ 3 ΡΡ (Π΄Π²Π° ΠΏΠΎ 5 ΠΈ 3ΠΌ) π 30 Π»Π°ΡΠΈ
βοΈΠΠ°Π½ΡΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ 1ΠΊΠ³ + Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΠ° (ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ½Ρ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ³.) π 20 Π»Π°ΡΠΈ
βοΈΠΠ΅ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅. Π Π°Π±ΠΎΡΠΈΠ΅. π 20 Π»Π°ΡΠΈ
βοΈΠΠΎΠΊΠ°Π»Ρ 2 ΡΡ. π 15 Π»Π°ΡΠΈ
βοΈ2 ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΊΠ»ΡΡΠ° + ΠΎΡΠ²ΡΡΡΠΊΠ° ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ/ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ 2Π²1 + ΡΡΠ»Π΅ΡΠΊΠ° π25 Π»Π°ΡΠΈ
βοΈΠΠ½ΠΈΠ³Π°: Π’Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΡ ΠΡΠ°ΠΉΠ·Π΅Ρ. ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π’ΡΠ°Π³Π΅Π΄ΠΈΡ π 10 Π»Π°ΡΠΈ
βοΈΠΠ½ΠΈΠ³Π°: ΠΠΆΠ΅ΠΊ ΠΠΎΠ½Π΄ΠΎΠ½. ΠΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΠ»ΡΠΊ π 10 Π»Π°ΡΠΈ
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΌ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΠ°Π΄Ρ / ΠΠΈΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ / Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ
βοΈ California Gold Nutrition, ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ, 30 ΠΌΠ»ΡΠ΄ ΠΠΠ, 60 ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ» π 75 Π»Π°ΡΠΈ
βοΈ California Gold Nutrition, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ° USP, 1000 ΠΌΠ³, 60 ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ» π 25 Π»Π°ΡΠΈ
βοΈ NOW Foods, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D3, 2000 ΠΠ, 120 ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ» π 25 Π»Π°ΡΠΈ
ΠΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅Π»Π΅Π³ΡΠ°ΠΌ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅ @baraholka_ge