35GEL
ΠΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅Π»Π΅Π³ΡΠ°ΠΌ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅ @baraholka_tbi
ΠΡΠΎΠ΄Π°ΠΌ:
1.Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π»Π°ΡΡΡ 29-30 Ρ-Ρ/ 10 Π»Π°ΡΠΈ
2. Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΏΠΎΠ³ΠΈ zigzag 30 Ρ-Ρ, ΡΡΠ΅Π»ΡΠΊΠ° 20ΡΠΌ/ 15 Π»Π°ΡΠΈ
3.ΠΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅ΠΆΠΊΠΈ Π½Π° 4-5Π»/ 5 Π»Π°ΡΠΈ
4.ΠΠ°Π½Π°ΠΌΠ° h&m 92/116 /5 Π»Π°ΡΠΈ
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π·Π΄Π΅ΡΡ [https://t.me/+9a84AUI31s84ZWQy](https://t.me/+9a84AUI31s84ZWQy)
Π‘Π°ΠΌΠΎΠ²ΡΠ²ΠΎΠ· Ρ Π’Π°ΠΌΠ°ΡΠ°ΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΠ΅Π»ΠΈΡΠΈ
ΠΠ΅ Π½Π°ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°Π»ΠΈ?
Π‘ΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π² Β«ΠΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°Β»